加拿大研究:只有5%的美国孩子是听话健康的“好孩子”

多伦多妈妈网编 作者:编辑部 2018-09-27 09:37
现在孩子们玩手机多了,活动和睡眠少了,到底有多比重呢? 加拿大东安儿童医院研究所( Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute)的沃尔 ..
现在孩子们玩手机多了,活动和睡眠少了,到底有多比重呢?
 
加拿大东安儿童医院研究所( Children's Hospital of Eastern Ontario Research Institute)的沃尔什(Jeremy Walsh)及其团队,最近做了个研究,发表在《柳叶刀之儿童年少年健康》上。

他们的结论是什么?
 



他们用加拿大的24小时活动指导(Canadian 24-hour Movement Guidelines),来对照美国孩子,发现:每20个美国孩子里,只有一个在睡眠、活动、看屏幕(电视、电脑、手机、游戏)等上分配达标。

按照加拿大的指导意见,8-11岁孩子,每天看屏幕时间不得超过2小时,而实际上美国孩子平均每天花在电视、电脑、手机、游戏上,超过3.6小时。

而且睡眠也不够,活动也少了,这造成认知能力低下。

根据睡眠、活动和看屏幕指导意见,近30%的孩子,没有满足其中任何一条,40%的孩子只符合其中一条,25%孩子符合其中两条,而三条都满足的孩子只有5%。
 
只有5%的美国孩子,是“好孩子”,每天睡眠足够、活动足够,平均每天看屏幕时间不超过2小时。
 
 
 
 
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